Dein Kind hat Diabetes Typ 1 (vielleicht schon seit vielen Jahren) und du bekommst den Alltag soweit gestemmt. Dabei bemerkst du jedoch, dass Du Dich selbst schon lange hintenanstellen musstest, dass du dich mit den Herausforderungen und Sorgen oft nicht verstanden und isoliert fühlst, dass das ständige Funktionieren und die permanente Aufmerksamkeit auf Dauer an deine Substanz gehen. Was Diabetesmanagement angeht, hast du schon so viel gelernt, um dein Kind besser begleiten zu können. Nun möchtest du lernen, was du für dich selbst tun kannst, um dies in nachhaltig in Balance leisten zu können.
Wir, Aida und Anna, verstehen das nur zu gut. Unsere Söhne haben Diabetes Typ 1 und wir wissen, wie kräftezehrend der Alltag oft ist, insbesondere für Mütter. Gleichzeitig hatten wir das Glück, schon vor der Diagnose durch unsere Berufe Methoden und Tools zu kennen und anzuwenden, welche die persönliche Resilienz stärken und Stress reduzieren (mehr zu uns weiter unten). Dieses Wissen möchten wir mit euch teilen. Weil wir wissen, wie hilfreich es ist - auf Basis unserer eigenen Erfahrung und auch bestätigt von einer wundervollen Gruppe von Müttern, die wir im Herbst 2024 an einem Wochenende begleiten durften (Eindrücke seht nachfolgend).
Was erwartet euch am 14. März?
Gemeinschaft erleben: Ein Tagesworkshop mit anderen Müttern, die euren Alltag und eure Herausforderungen kennen und verstehen. Weil es so wichtig ist zu wissen, dass wir nicht alleine sind und die Möglichkeit zu haben, sich dazu auszutauschen.
Selbstfürsorge lernen: Verstehen, warum Selbstfürsorge nicht optional oder egoistisch ist, sondern unabdinglich, um auf Dauer den Alltag meistern zu können. Methoden kennenlernen, wie du Selbstfürsorge üben und stärken kannst.
Resilienz aufbauen: Lernen, was Resilienz ist und wie du deine Resilienz auf Dauer aufbauen kannst, mit wissenschaftlich fundierten, alltagsnahen Methoden.
Sanfte Körperübungen und Meditationen: Ausprobieren, was hilft, um dein Nervensystem zu regulieren.
Voraussetzungen: Easy! Einfach Neugierde und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren und zu lernen.
Organisatorisches und Details:
Datum und Uhrzeit: Samstag, 14.03.2026, 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Ort: Entwicklungsraum Stuttgart, Rosenbergstr. 50/1, 70176 Stuttgart/West
Kosten: 79 Euro, dies beinhaltet den Workshop, Materialien und Snacks. Nicht eingeschlossen: Getränke vor Ort und Mittagessen.
Anmeldung oder Fragen: Bitte füllt das nachfolgende Kontaktformular aus.
Bilder von unserem Wochenend-Retreat für Mütter von Kindern mit Diabetes Typ 1 im Herbst 2024:
Deine Begleiterinnen während des Workshops:
Aida Beco, Therapeutin für Angststörungen (Acceptance and Commitment Therapy, Selbstfürsorge/Self-Compassion) und Yogalehrerin. Ein Sohn mit Diabetes Typ 1 (seit 4 Jahren).
Anna Miller, NeuroMindfulness Coach, Heilpraktikerin und Personalreferentin. Ein Sohn mit Diabetes Typ 1 und Zöliakie (seit 4 Jahren).
„We are all just walking each other home.“